Ванна с лекарственными травами

Любая ванна сама по себе уже полезная гигиеническая процедура, а если это ванна с лекарственными травами – она еще и лечебная и профилактическая. Лечение в Китае подразумевает целый курс таких ванн, которые могут быть как с погружением в воду всего тела, когда над уровнем воды обязательно остается линия сердца, либо местные, то есть, когда в воду с целебным отваром трав погружается только определенная часть тела – ноги или руки. Ванны с лечебными травами являются частью комплекса по лечению больных в традиционной китайской медицине.

Ванны бывают холодными, теплыми и горячими, в зависимости от температуры воды в них. В среднем продолжительность приема ванны с лекарственными травами составляет порядка 15 минут, как правило, в зависимости от цели такой ванны ее продолжительность может варьироваться. Например, если необходимо укрепить иммунитет и поднять тонус, достаточно принять 3-хминутную холодную ванну, это стимулирует сердечнососудистую и нервную систему, а также ускоряет обмен веществ. Прием теплых ванн может продолжаться минут десять, это в основном успокаивающие ванны с соответствующими травами, они снимают напряжение мышц, улучшают сон, успокаивают боль. Горячие ванны призваны ускорить обмен веществ.